Kundalini Yoga Alignement.
Een praktische workshop om je meer inzicht te geven in kundalini yoga
asana’s. Sandesh en Jasper zullen deze workshop verschaffen.
In yoga is elke asana een ervaring op zich. Het is een oefening voor het
vergroten van mobiliteit van je spieren, gewrichten en zenuwen, het
vergroot je lichaamsbewustzijn en heeft invloed op je energetische
doorstroming.
In deze workshop verdiepen we ons in verschillende yoga poses uit de
kundalini yoga. We kijken naar de juiste uitvoering van de asana’s , de
ondersteunende anatomie en biomechanica, het doel en de werking, het
adempatroon en hoe je de asana’s veilig kan uitvoeren.
Voor wie is deze workshop?
Voor kundalini yoga leraren en kundalini yoga beoefenaren die zich
willen verdiepen in kundalini yoga asana’s, die beter willen begrijpen
wat de correcte uitvoering is om zo zijn/haar eigen beoefening te
verbeteren of om als yogaleraar betere instructies te kunnen geven aan
zijn/haar leerlingen.
Hoe ziet de workshop er uit?
De workshop is een combinatie van praktische uitvoering en theoretische
ondersteuning. Je word uitgenodigd om de asana’s te ervaren en zelf te
voelen wat het met je doet. De theoretische kennis vergroot je inzicht
en begrip. Je gaat naar huis met meer inspiratie en gevoel voor
kundalini yoga!
Waarom deze workshop bij Yoga Elements?
Mijn achtergrond fysiotherapeut en master manueel therapeut in
combinatie met mijn ervaring als kundalini yoga leraar geeft mij de
kennis en kunde om mensen meer praktische inzichten te geven.
Wijsheid komt door ervaring. Door samen de asana’s te onderzoeken leer
je snel veel nieuwe dingen, wat je direct praktisch kan toepassen in je
eigen yoga beoefening en lessen.
Duur workshop: 3 uur.
Kosten: 65 euro (incl 9% btw).
Inclusief: Achteraf ontvang je een digitale hand-out met een praktische
samenvatting van de workshop.
Locatie:
Kundalini yoga alignment:
15 mei 2022 Yogastudiobe, Haarlem, 13:30 – 16:30
24 september 2022, Kundalini yoga Wageningen, 13:30 – 16:30
Kundalini yoga en de anatomie van ademhaling:
2 juli 2022 09:30 – 12:30. De Lindewei, Leiden.
Combinatiedag van beide workshops:
Datum: op 3 juli in Nuenen (09:00 – 16:30)
Heb je nog meer van me nodig? Dan hoor ik t graag 🙂
Jasper
www.yoga-elements.nl
