Hatha Vinyasa with Kristina✨.
Deze les is speciaal voor de Oekraiense mensen in Haarlem en zal in het Oekraiens gegeven worden.
Хатха Віньяса з Крістіною✨
Я щиро вірю, що регулярна практика йоги приносить чудовий баланс у повякденне життя та необхідну внутрішню трансформацію.
Зазвичай, у сучасному житті відчувається постійна напруга через безлімітний потік інформації, стресову роботу, стосунки, та інші повсякденні справи, які можуть викликати почуття тривоги та стресу. Тому практика свідомого життя дійсно дуже важлива.
Вже після кількох занять йогою можна відчути «чарівний» ефект як зовні, так і всередині. Все, що відбувається з нами на практиці, впливає на нас підсвідомо і приносить духовну гармонію, яка залишається в нашому житті поза килимком для йоги.
Особисто, я почала практикувати більше 10 років тому та почала з незвичної Бікрам-йогу, яка відкрила мені очі на світ самопізнання. Спробувавши різні типи йоги, я зрозуміла, що найбільш енергійним та повноцінним видом для мене є хатха віньяса. Рухи, синхронізовані з активним диханням розвивають глибоку концентрацію, усвідомлення тіла та розуму, а також здатність бути в теперішньому моменті.
Особисто, після регулярної практики, я стала сприймати певні життєві ситуації набагато спокійніше, почала менше хвилюватися і просто усвідомлено жити.
Запрошую вас до себе на практику свідомого дихання, медитації та активної йоги. Як бонус, ви також матимете чудові фізичні результати 🙂
💰Тарифи:
• Два пробних заняття – 15 євро
• Одне заняття – 10 євро
• 5 уроків (2 місяці) – 45 євро
• 10 уроків (3 місяці) – 85 євро
• безлімітний абоменент (1 місяць) – 60 євро
❗Важливо
• Приходьте на заняття вчасно, двері відчиняються за 15 хвилин до заняття
• У студії є килимки, ковдри, валики, блоки та подушки
• Якщо ви приєднуєтеся вперше і маєте травму, будь ласка повідомте про це перед заняттям.
• Переконайтеся, що ви не їли безпосередньо перед уроком, щонайбільше невеликий сніданок; це сприяє мобільності м‘язів
☎ Контакт:
+31624802208 (Whatsapp, Telegram)
