Early Bird Yoga

Hoe fijn is het om al je gedachtes al de nodige aandacht te geven en alles op een rijtje te zetten voordat je werkdag begint?

Hoe productief ben je als je geest helder en je lekker kunt focussen?

De Early Bird Yoga is een specifiek formaat van de Kundalini Yoga om je klaar te maken voor het dagelijkse leven. Sandesh Singh begeleidt je in het balanceren van de 7 chakra’s. De lessen zullen je goed doen opwarmen voor de nieuwe dag en gefocussed zijn op het opwekken van je eigen innerlijke energie. Alle lessen volgen met een moment van totale ontspanning en meditatie. Je bent gegarandeerd klaar voor je dag.

Voor maximaal profijt van de lessen is het goed om van te voren niet of slechts licht te eten (wat fruit bijvoorbeeld) en na afloop een groter ontbijt te nemen.

Daar Sandesh soms in het buitenland werkt, is het raadzaam om je aan te melden via via whatsapp: 0615071809

Of kom langs, Be Welcome!